Φίλτρα Επιλογών Φίλτρα Επιλογών

Μαγνήσιο

Μαγνήσιο 

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και ενεργοποιεί την λειτουργία πολλών ενζύμων.Η μεγαλύτερη ποσότητά του βρίσκεται στα μαλακά μόρια και τα οστά. Το μαγνήσιο παίζει ρόλο στην απελευθέρωση ενέργειας ,την καλή λειτουργία των μυών όπως η καρδιά και αναφέρεται ως το μέταλλο κατά του άγχους επειδή βοηθά στην μυϊκή χαλάρωση.